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                1. 懷孕精選家常菜

                  《懷孕精選家常菜》


                  作者:
                  李寧
                  出版日期:
                  2021-11-01
                  字數:
                  200000
                  開本:
                  特16
                  頁數:
                  192
                  分類:
                  孕產婦健康
                  ISBN:
                  978-7-5184-3520-3
                  定價:
                  ¥49.80
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                  內容簡介

                  本書根據胎兒的生長發育和孕媽媽的身體變化,為孕期推薦適合的菜譜。孕期需要補充哪些營養素、怎么補充等,給出了詳盡的方案。240多道孕期營養食譜,好吃易做、搭配合理、烹調多樣化,非常適合孕媽媽食用。孕吐、腿抽筋、水腫、高血壓、糖尿病……孕期問題不用怕,跟著書上來吃,輕松應對各種孕期不適?!?/span>
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                  圖書目錄

                  第一章 孕期必看營養課
                  補對營養素,孕媽胎寶都健康
                  蛋白質
                  脂肪
                  碳水化合物
                  維生素B1
                  維生素B2
                  葉酸
                  維生素C





                  膳食纖維
                  做好體重管理,長胎不長肉,打造瘦孕體質
                  體重增長反映胎兒發……

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                  新書上架



                  撞击清纯侠女玉臀

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