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                1. 不挨餓減肥

                  《不挨餓減肥》


                  作者:
                  陳偉
                  出版日期:
                  2021-05-01
                  字數:
                  200000
                  開本:
                  特16
                  頁數:
                  192
                  分類:
                  常見病預防與治療
                  ISBN:
                  978-7-5184-3395-7
                  定價:
                  ¥49.80
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                  內容簡介

                  本書從自我管理角度出發,醫學營養減重為指導,教你循序漸進地調控營養,分階段設定運動目標,不挨餓,不痛苦,做自己的營養師、運動專家,在吃飽的前提下,科學改變飲食結構,達到減重目標。

                  圖書目錄

                  目錄
                  謠言粉碎機
                  減肥時,脂肪吃得越少越好 
                  每周健身次數越多,減肥效果越好 
                  存在越吃越瘦的負卡路里食物
                  長期吃二甲雙胍可以減肥
                  我想只瘦局部 
                  深蹲會讓腿變粗 
                  辣椒可以燃燒脂肪,吃辣椒減肥
                  吃“酶”……

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                  新書上架



                  撞击清纯侠女玉臀

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