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                1. 飲食真相

                  《飲食真相》


                  作者:
                  [日] 津川友介
                  出版日期:
                  2021-10-01
                  字數:
                  180000
                  開本:
                  特16
                  頁數:
                  152
                  分類:
                  其它
                  ISBN:
                  978-7-5184-3548-7
                  定價:
                  ¥49.80
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                  內容簡介

                  本書收集多份實驗報告,以龐大的研究論文為基礎,經過嚴謹統計,耗時多年總結出什么是真正有益健康的飲食及飲食策略,哪些飲食必須避免。書中包括一些具有爭議性的健康飲食話題,幫你撥開迷霧,探尋真相!
                  請試著連續使用本書的飲食方法2周左右,你也許能感受到自己身體發生的變化?!?/span>
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                  圖書目錄

                  第一章 人們容易誤解的常識
                  1基于科學依據的真正健康的飲食 
                  不可動搖的五類“真正對健康有益的食物”? 
                  白米幾乎等同于白糖? 
                  減少牛肉、豬肉和白米,增加魚類和蔬菜? 
                  根據是否對健康有益將食物分為五類? 
                  ……

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                  撞击清纯侠女玉臀

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