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                1. 隱性饑餓

                  《隱性饑餓》


                  作者:
                  李寧
                  出版日期:
                  2021-08-01
                  字數:
                  200000
                  開本:
                  特16
                  頁數:
                  192
                  分類:
                  其它
                  ISBN:
                  978-7-5184-3500-5
                  定價:
                  ¥58.00
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                  內容簡介

                  體重超標、睡不飽、常感冒、注意力不集中、乏力、健忘……有可能是隱性饑餓在作祟。
                  要想戰勝隱性饑餓,就得在吃飽的基礎上掌握合理的膳食結構,按照《中國居民膳食指南》來吃飯。本書就是告訴你如何針對男女老少不同人群實施營養干預,重點解決微量營養素缺乏、部分人群熱量超標等問題,構建低熱量、低脂、低糖、高纖的健……

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                  圖書目錄

                  Part1 胃雖然飽了,但你身體里某些地方可能是饑餓的
                  你是隱性饑餓嗎
                  到底什么是隱性饑餓
                  胖子一半以上都是隱性饑餓者

                  Part2 容易忽略的營養與飲食習慣,直接導致隱性饑餓
                  礦物質隱性饑餓帶來的危害 
                  隱性饑……

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                  撞击清纯侠女玉臀

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