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                1. 薩巴廚房.高蛋白低碳水優質早餐

                  《薩巴廚房.高蛋白低碳水優質早餐》


                  作者:
                  薩巴蒂娜
                  出版日期:
                  2021-08-01
                  字數:
                  200000
                  開本:
                  特16
                  頁數:
                  192
                  分類:
                  食譜
                  ISBN:
                  978-7-5184-3575-3
                  定價:
                  ¥49.80
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                  內容簡介

                   早餐,最重要卻又最容易被忽視的一餐,在這本書中,教你提升早餐質量,從而促進身體健康。不要以為早餐饅頭、稀粥吃飽就行,現在的你,需要的是高質量的早餐。
                   很多人的早餐都是以米面等主食為主,雖然它們中含有的糖類能提供早上活動所需的能量,但一個人真的不用那么多的糖來供能。那些“碳水怪獸”諸如白米粥、糖油餅……

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                  圖書目錄

                  美好一天從早餐開始
                  早餐,養成健康飲食習慣的黃金一餐
                  享受神奇的雞蛋
                  從現在開始,追求低碳水、高纖維 
                  避開人工添加糖
                  脂肪必不可少 
                  如何正確攝入蛋白質
                  富含優質蛋白質的食物最適合早餐吃2
                  不完全蛋白……

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                  新書上架



                  撞击清纯侠女玉臀

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