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                1. 高效減脂 打敗停滯期

                  《高效減脂 打敗停滯期》


                  作者:
                  李姿儀
                  出版日期:
                  2021-02-01
                  字數:
                  200000
                  開本:
                  特16
                  頁數:
                  200
                  分類:
                  其它
                  ISBN:
                  978-7-5184-3242-4
                  定價:
                  ¥49.80
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                  內容簡介

                  體重停滯期,是減肥路上的殺手,有些人因體重維持不再下降而放棄減肥,導致前功盡棄!本書由肥胖門診專業營養師總結自己多年經驗,告訴大家減肥期間如何調配自己的一日三餐和加餐。另有17種熱門減脂瘦身方案,59款戰勝停滯期的減重食譜,幫你輕松應對瘦身停滯期,成功減脂不復胖?!?/span>
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                  圖書目錄

                  我有肥胖問題嗎?根據身體質量指數自我檢測
                  減重,三個數字很重要
                  掌握不復胖計劃
                  最夯的不復胖計劃─行為減肥法
                  減肥飲食大攻略 
                  想要瘦,先得了解自己的脂肪堆積類型
                  有效減重不復胖模式 .
                  當減肥遇到饑餓……

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                  新書上架



                  撞击清纯侠女玉臀

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