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                1. 高血壓精選家常菜

                  《高血壓精選家常菜》


                  作者:
                  李寧
                  出版日期:
                  2020-04-01
                  字數:
                  200000
                  開本:
                  特16
                  頁數:
                  192
                  分類:
                  飲食養生
                  ISBN:
                  978-7-5184-2870-0
                  定價:
                  ¥39.90
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                  內容簡介

                  高血壓是一種慢性病,日常的飲食調理很重要,那到底該如何吃、吃什么,才能既防止血壓升高,又能滿足一個人的日常需求,享受健康生活呢?
                  本書為廣大高血壓患者量身打造了營養健康食譜,包括高血壓患者一日三餐注意事項、家常降壓餐的搭配和做法、高血壓并發癥的飲食療法等,只要按照書中的食譜去做,吃對吃好一天三頓飯,……

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                  圖書目錄

                  高血壓食譜3大關鍵點
                  一高五低
                  遠三白,近三黑
                  兩多兩少一戒

                  第1章 七節微課 輕松玩轉高血壓飲食
                  第一節課:簡單兩步,找到適合自己的飲食
                  第一步 計算每天需要的總熱量
                  第二步 一日三餐吃多少
                  第二節課……

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                  撞击清纯侠女玉臀

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