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                1. 萬千心理.壓力管理策略:健康和幸福之道(原著第九版)

                  《萬千心理.壓力管理策略:健康和幸福之道(原著第九版)》


                  作者:
                  [美]布賴恩·盧克·西沃德(Brian Luke Seaward)
                  出版日期:
                  2020-08-01
                  字數:
                  680000
                  開本:
                  16
                  頁數:
                  472
                  分類:
                  應用心理學
                  ISBN:
                  978-7-5184-2882-3
                  定價:
                  ¥98.00
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                  內容簡介

                  本書堪稱壓力管理的經典權威之作,歷經近30年,如今已經更新至第九版。它將教會你全面系統地正視并理性地看待壓力問題,學會在變化中保持內心的平衡。本書作者以廣博的知識基礎道出了壓力的本質內涵,從生理學、社會學和心理學的角度對壓力進行了全面解析,他吸收東西方文明的精華,提出了15種應對策略和12種放松技巧,可供……
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                  圖書目錄

                  譯者序
                  推薦序
                  前言
                  致謝
                  書評
                  導言

                  第一部分 壓力的概述
                  第1章 壓力的本質
                  變化和不確定的時代
                  壓力的界定
                  應激反應
                  關心和友好
                  壓力的種類
                  壓力源的分類
                  從21世紀看:美國的社會壓力
                  一般適應綜……

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                  新書上架



                  撞击清纯侠女玉臀

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